Shashi Kumar Bansal
Description
आधुनिक युग के व्यस्ततम व् तनावपूर्ण जीवन में शरीर को निरोग, तनावमुक्त,क्रियाशील और तरोताजा बनाए रखने के लिए योगासन का बहुत महत्त्व है. आम धारणा है कि
...
योग की शिक्षा केवल किसी प्रशिक्षक द्वारा ही दी जा सकती है,जबकि आम लोग उस प्रशिक्षक के पास जा कर योग इसलिए नहीं सीख पाते क्योकि योग प्रशिक्षक भी नहीं मिल पाते। अत: इन असुविधाओं को ध्यान में रख कर इस पुस्तक की रचना की गई है ताकि लोग घर पर स्वयं पुस्तक के माध्यम से योगासन कर सकें. पस्तुत पुस्तक 'योगासन' में हर उम्र के स्त्रीपुरुषों की शारीरिक क्षमताओं व् जरुततों के अनुसार योगासनों के बारे में सरल, स्पष्ट, सचित्र तथा विस्तृत जानकारी दी गई है. योग क्रियाओं को सफलतापूर्वक अपनाने के लिए अनुपम पुस्तक.
Read more