Dr. Rajeev Rastogi & Dr. Sanjeev Rastogi
Description
सूर्य नमस्कार चमत्कारक प्रभावों से युक्त एक दैवी उपहार है। सूर्य संपूर्ण दुनिया के लिए ऊर्जा का एक सार्वभौमिक और अक्षय स्रोत है; इसलिए सूर्य नमस्कार
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के नियमित अभ्यास से एक ओर जहाँ शरीर के विभिन्न अंगों की गतिशीलता में वृद्धि होती है; वहीं दूसरी ओर हमारे पूरे शरीर को एक नई ऊर्जा मिलती है।
योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा के महत्त्व को दुनिया भर में स्वीकार किया जा चुका है। शरीर को स्वस्थ रखने और विभिन्न प्रकार के विकारों अथवा बीमारियों से बचने के लिए हजारों लोग इसका अभ्यास अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। इसमें किए जानेवाले विभिन्न अभ्यास इतने सरल हैं कि उन्हें कोई भी व्यक्ति बड़ी आसानी से सीखकर अपना सकता है। इनके नियमित अभ्यास से शरीर एवं मन को अप्रत्याशित लाभ मिलते हैं।
पुस्तक में सूर्य नमस्कार के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है। शोधकर्ताओं; जीवन के प्रत्येक क्षेत्र से जुड़े लोगों तथा सामान्य पाठकों के लिए समान रूप से रुचिकर और उपयोगी है।
विश्वास है; इसे पढ़कर पाठकगण सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास कर पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त कर सकेंगे। SURYA NAMASKAR by DR. RAJEEV RASTOGI & DR. SANJEEV RASTOGI: Explore the practice of Surya Namaskar (Sun Salutation) in this book. It likely offers readers guidance on the sequence of yoga postures and the benefits of incorporating Surya Namaskar into a daily routine. It provides a holistic approach to health and well-being through yoga.
Key Aspects of the Book "SURYA NAMASKAR":
Yoga Practice: Learn the sequence and techniques of Surya Namaskar for physical and mental well-being.
Health and Wellness: Explore the holistic benefits of yoga and its positive impact on overall health.
DR. RAJEEV RASTOGI & DR. SANJEEV RASTOGI likely share their expertise in yoga and wellness in "Surya Namaskar." This book promotes the practice of yoga for a healthier lifestyle.
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Genres
Self-Help & Personal Development
Tags
Self-Help
Personal Growth
Foreign Language Study
Self-Esteem
Hindi
Reading Moods
Inspiring & Uplifting
Optimistic & Positive
Contributors
No contributors specified
Publishing Info
Publisher
Prabhat Prakashan
Month-Year
Jan, 2020
ISBN
ISBN-13: 9789351865339
ISBN-10: 9351865339
Language
Hindi
No. of Pages
96
Format
Hardcover
Awards & Recognition
No awards specified
Available at
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First Reviewed by
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