Meagan Colvin
Description
¡Únete a este viaje de aventuras emocionales con Sembrando Semillas de Bienestar! Este libro cautivador es un tesoro de actividades divertidas, juegos
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y reflexiones simples diseñadas para ayudar a los niños, niñas y jóvenes a cuidar sus corazones, mentes y cuerpos. Acompañados por un encantador elenco de personajes, este libro transforma el autocuidado y la regulación emocional en una experiencia alegre y práctica para la vida cotidiana. Ya sea en casa, en la escuela o en terapia, este libro invita a los jóvenes lectores a explorar sus emociones, descubrir la calma interior y construir resiliencia-una semilla a la vez. Perfecto para padres, educadores y terapeutas, este libro es tu compañero en plantar las semillas del bienestar y el crecimiento emocional.
A través de este libro, los niños obtienen una comprensión de la variedad de formas en que pueden regular sus emociones, desde la atención plena hasta un frasco de la calma, y cómo pueden identificar sus desencadenantes y regresar a un estado de calma antes de explotar. La sección interactiva del libro incluye actividades y hojas de trabajo para que los niños y adolescentes reflexionen, escriban y dibujen sobre los ejercicios y técnicas de autocuidado y regulación emocional. Aprenden a identificar su nivel de activación del sistema nervioso y cómo volver a un estado de bienestar (ventana de tolerancia/zona de funcionamiento óptimo) a través del Semáforo Emocional. Los recursos de aprendizaje social y emocional que se proporcionan en este libro ayudarán a los niños y adolescentes a desarrollar su inteligencia emocional.
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