Ojeda Cruz, Lehior
Description
Sana-cción es el primer libro de la Saga RENACER, una serie terapéutica y transformadora diseñada para acompañarte paso a paso en la sanación del apeg
...
o ansioso, el vínculo traumático y la reconstrucción emocional tras relaciones con personas evitativas o narcisistas.
Este primer volumen te guía desde la raíz de tu dolor hasta tu despertar emocional, integrando psicología, neurociencia del apego, técnicas somáticas, regulación del sistema nervioso, sanación transgeneracional y ejercicios prácticos diarios para cortar definitivamente el enganche afectivo y recuperar tu identidad, tu paz y tu autoestima.
Es un libro profundo y a la vez cercano, narrado con honestidad y experiencia personal del autor, quien ha acompañado a miles de personas en su proceso de duelo amoroso y dependencia emocional.
Con una narrativa terapéutica clara y directa, Sana-cción no solo explica qué te ocurrió, sino cómo salir y cómo renacer. 🌿 ¿Qué encontrarás en esta primera entrega?
Comprensión real de por qué te enganchaste a quien no supo amarte
Explicación científica del apego ansioso y la intermitencia emocional
Gaslighting, ghosting, abuso silencioso y cómo protegerte
Cómo cortar el vínculo traumático sin recaer
Ritual de cierre, contacto cero consciente y reprogramación mental
Reconstrucción de tu autoestima, identidad y límites
Sanación del niño interior y del trauma transgeneracional
Técnicas terapéuticas: respiración, tapping, somática, journaling, reparenting
Planes, ejercicios diarios, y guía emocional para no quedarte atrapado años en el dolor
Read more