Juan Carlos Sánchez López
Description
¿Y si lo que sientes no es tuyo? ¿Y si tus emociones no te definen, sino que te fueron programadas... sin tu permiso?
Vivimos reaccionando como si fu
...
éramos nosotros, pero en realidad son los viejos guiones de mamá, papá, la tía Marta, el colegio, las películas, los "deberías" y los "no llores". Este libro es una revolución emocional en zapatillas: cercana, lúcida y con mucho humor. Nada de consejos cursis ni gurús inalcanzables. Aquí vienes a reencontrarte contigo, sin juicio, sin drama... y con una sonrisa cómplice.
REPROGRAMA(TE) no pretende que seas perfecto. Te propone algo mucho más valiente: que seas libre. Que dejes de vivir en automático y empieces a elegir cómo sentir, cómo amar, cómo cuidarte. Que detectes los disfraces del autosabotaje, le pongas nombre a tus emociones, y empieces a vivir desde la conciencia... no desde la herida.
A través de ejemplos cotidianos, ejercicios potentes y una escritura que acaricia e invita, este manual emocional se convierte en espejo, en mapa y en abrazo. Porque sanar no siempre es romperte: a veces es reírte de ti mismo y decir "ah, era eso...".
Este no es un libro de autoayuda. Es un libro de autoverdad.
Y si lo lees con el corazón abierto, puede que no vuelvas a sentir lo mismo. Porque ahora entenderás por qué lo sientes... y cómo transformarlo.
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