Ivy Wells
Description
Neurociencia de la Autoliberación
Cómo liberar el pasado y reprogramar tu mente Una manera de habitar la vida con las manos abiertas. Vivimos en un mu
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ndo en constante cambio, pero nuestra mente no siempre está preparada para soltar lo que ya no encaja. Seguimos atados a personas que ya no están, a historias que nos duelen, a miedos que ya no tienen sentido. A veces, lo más difícil no es despedirse de alguien o de algo, sino de la identidad que construimos alrededor de eso. "El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede alterar su vida al alterar su actitud mental." - William James Este libro es una invitación a entrenar la libertad emocional desde la raíz: tu cerebro. A través de la neurociencia y la experiencia emocional, descubrirás por qué te cuesta soltar, cómo opera el apego, el miedo y el hábito, y qué puedes hacer para reprogramar los circuitos que te mantienen repitiendo el pasado. Incluye ejemplos, ejercicios prácticos y herramientas respaldadas por la ciencia que te ayudarán a transformar tu relación con lo que ya no necesitas cargar. La autoliberación no es una renuncia. Es una decisión valiente.
Una forma de estar más presente, más liviano, más tú.
Neurociencia de la Autoliberación es el resultado de una búsqueda profunda: comprender cómo el cerebro, el miedo, el hábito y la memoria pueden convertirse en aliados para una vida más liviana, más consciente y más libre. Mi mayor esperanza es que encuentres en estas páginas algo que te acompañe, te inspire o te transforme. ¿Te atreves a entrenar la libertad emocional que tu mente -y tu corazón- están necesitando?
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