S K Sharma
Description
मोटापा: कारण और बचाव आज के समय की सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक पर केन्द्रित एक अत्यंत उपयोगी और जागरूकता बढ़ाने वाली पुस्तक है।
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स. के. शर्मा द्वारा लिखित यह कृति न केवल मोटापे के वास्तविक कारणों की वैज्ञानिक विवेचना करती है, बल्कि इसके प्रभावी बचाव के व्यावहारिक उपाय भी सुझाती है, जो पाठकों को अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वयं उठाने के लिए प्रेरित करते हैं।
पुस्तक में आहार, दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि, मानसिक तनावअनुवांशिक कारकों के आधार पर मोटापे को समझाया गया है, जिससे पाठक कारणों की जड़ तक पहुँचते हैं।
मोटापा: कारण और बचाव हर आयु वर्ग के पाठकों के लिए उपयोगी है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के इच्छुक हैं और रोगों से पहले ही बचाव करना चाहते हैं।
यह पुस्तक न केवल शरीर को लेकर, बल्कि मन और व्यवहार से जुड़े पहलुओं को भी छूती है, जिससे यह सम्पूर्ण स्वास्थ्य की दिशा में एक सार्थक कदम बन जाती है।
मोटापा: कारण और बचाव एक मार्गदर्शक है—जो न केवल समस्या को उजागर करती है, बल्कि समाधान की ओर भी स्पष्ट दिशा दिखाती है।
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