Vargas, Alberto
Description
Este libro pretende ser una aportación a la nueva vertiente de la Psicología Integrativa inmersa en el campo de la Medicina Conductual y Mente Cuerpo.
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Y he llamado a mi propuesta con todo sentido Psicoterapia Energética Integrativa basa en la Atención Plena. El nombre tiene todos los puntos esenciales de mi propuesta: es psicoterapia porque está enfocada a ayudar a las personas que sufren; es energética porque plantea la necesidad de mover la energía del cuerpo como aspecto central del cambio; es integrativa porque tomo diversos conceptos y técnicas tanto humanísticas como conductuales, más otras que han surgido de mi propia experiencia; y está basada en la Atención Plena porque busco como objetivo central de todo el proceso terapéutico, llevar al paciente o consultante a experimentar la vivencia del presente, partiendo de la práctica del denominado campo de Mindfulness o Consciencia Plena.
Inicio describiendo de manera general que es Mindfulness, sus antecedentes y algunas bases filosóficas; también bases científicas de sus alcances y beneficios para la salud; cuáles son las tres formas esenciales de practicar la Atención Plena. Después establezco la relación de MF con la práctica terapéutica, en especial con el enfoque humanístico, el perfil que debiera desarrollar un terapeuta que desee trabajar con esta visión. Al respecto, si eres psicólogo (a) o psicoterapeuta sin experiencia en MF, en la sección 1.4 describo un programa sencillo para iniciarte en esta práctica.
Posteriormente expongo lo que entiendo por Medicina Mente-Cuerpo, campo de investigación clave en estos tiempos para entender cómo funciona la relación entre los procesos mentales, emocionales y físicos. No hay síntoma que no tenga algún componente emocional, como no hay una emoción que no tenga un origen mental. Muy conectado con este campo disciplinar, surge la Psicoterapia Energética, así que dedico una sección importante a describirla y qué es lo que he tomado de ella para mi propia propuesta.
Tema central de mi visión es la nueva teoría de la Bioquímica de las Emociones, que nos ayuda mucho a entender las nuevas ideas sobre la memoria corporal y las llamadas emociones atrapadas. Incluyo una exposición sobre el estrés, el miedo y la depresión como los factores más importantes del desequilibrio de la salud.
Finalmente dedico el resto de la obra a explicar con detalle todas las técnicas que he venido practicando, al principio de manera desarticulada o espontánea desde que me inicié como terapeuta hace más de 40 años, pero ya de manera integrada y sistematizada desde hace unos 15 años. El modelo fue tomando forma al paso de los años, por la práctica clínica, la práctica meditativa y el estudio continuo de muchas obras valiosas. Incluyo una sección con la descripción de15 casos atendido por mí, con la intención de ilustrar de mejor manera el uso y el impacto de las técnicas descritas.
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