SANDRO. FARINA
Description
¿Creciste sintiendo que nada de lo que hacías era suficiente?¿Te exigías ser "el fuerte", "el responsable" o "el perfecto" para evitar la frialdad, la
...
crítica o la culpa?
Si hoy te cuesta poner límites sin sentir que estás siendo "malo" o "egoísta", este libro es para ti.
Mi Verdadero Yo no está escrito para el narcisista. Está escrito para quienes crecieron con uno... y aprendieron a sobrevivir.
Este no es un libro que te pide "entender para aguantar". Es un libro para entender y dejar de perderte.
Mi enfoque ofrece una mirada poco común: un relato terapéutico combinado con análisis profesional, que explica la estructura narcisista sin romanticismo, sin excusas y, sobre todo, sin culpar a la víctima.
¿Por qué te sientes así? La investigación da pistas.
La investigación sobre gaslighting describe cómo estas dinámicas pueden erosionar la confianza en la propia percepción y sostener la confusión y la auto-duda (Sweet, 2019). Estudios cualitativos sobre convivir con narcisismo patológico describen experiencias relacionales marcadas por contradicciones, inestabilidad y desgaste emocional (Day et al., 2020).
En estas páginas descubrirás:
La dinámica oculta: cómo opera un padre/madre narcisista mediante control, culpa e invalidación sutil.
El origen de la duda: por qué terminas pidiendo perdón por todo (incluso cuando no hiciste nada malo).
El "Falso Yo" cómo construiste una máscara para sobrevivir... y por qué hoy te pesa tanto.
Límites sin culpa: principios y herramientas para protegerte sin sentir que traicionas a tu familia.
¿Para quién es este libro?
Para hijos e hijas de padres narcisistas que crecieron invalidándose.
Para quienes viven con culpa crónica, hiperexigencia o miedo a decepcionar.
Para quienes fueron "el bastón" o "el trofeo" de la familia y hoy están agotados.
Para quienes necesitan recuperar su identidad y cerrar ciclos familiares dolorosos.
Lo que te llevarás de esta lectura:
Validación: ponerle palabras exactas a lo que viviste (y que nadie vio).
Claridad mental: dejar de dudar de tu realidad y de tu memoria.
Libertad interna: comprender el daño sin justificarlo, para poder soltarlo.
No sanamos dejando de ser algo. Sanamos cuando dejamos de pelear con nuestra historia.
"Si creciste sin permiso para ser tú, este libro es el inicio de tu regreso."
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