Marin Wells
Description
💔 No es que sea "demasiado sensible", sino que está de duelo. Y este cuaderno de ejercicios es su espacio seguro para sanar.
Manual de recuperación de
...
l duelo para adolescentesEs más que un diario. Es un lugar donde refugiarse cuando el dolor se siente insoportable. Ya sea que esté de luto por una muerte, una amistad, un divorcio, una ruptura o simplemente por cómo era la vida antes, este libro la acompaña con ternura en su situación y la ayuda a encontrar el camino a seguir.
Escrito con la voz de una hermana mayor cálida que realmente lo comprende, este libro de ejercicios está lleno de herramientas de apoyo, ejercicios de calma respaldados por la ciencia y sugerencias sinceras que la ayudan a nombrar lo que le duele, comprender sus emociones y sentirse menos sola.
✅ La ayuda a sentirse vista y validada, no “arreglada” ni apresurada.
✅ Desarrolla seguridad emocional y herramientas de afrontamiento para la ansiedad, la tristeza y el entumecimiento.
✅ Diseñado para la reflexión en solitario, el asesoramiento o conversaciones amables con adultos de confianza.
Dentro encontrará: Registros diarios para hacer un seguimiento de los estados de ánimo sin juzgarlos Herramientas relajantes de conexión a tierra para cuando las emociones se descontrolan Ideas para un diario que dejan espacio para todo lo que siente, sin vergüenza Ciencia amable para explicar cómo el duelo afecta su cerebro y su cuerpo Actividades como “Una carta que no enviaré” y “Caja de recuerdos” para ayudarla a honrar la pérdida. Páginas llenas de esperanza que la guían desde la supervivencia hasta la confianza en sí misma.
Ya sea que su pérdida sea reciente o que aún persista desde hace años, este libro de ejercicios le recuerda:
No está rota. Está de luto. Y puede sanar a su propio ritmo. ✨Dale a la adolescente que amas una voz, un espacio seguro y el apoyo emocional que necesita.
Desplácese hacia arriba y haga clic en “Comprar ahora” para comenzar su viaje de sanación hoy.
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