de la Flor, Herbolario
Description
Herbolaria de la mujer es una guía práctica, clara y empática para equilibrar hormonas, aliviar la menopausia y cuidar la salud femenina de forma natu
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ral. Escrita por Herbolario de la Flor, integra tradición herbolaria y evidencia moderna para ofrecer protocolos seguros con dosis, horarios y galénicas precisas. Encontrarás plantas para estrés, sueño, ciclo menstrual, fertilidad, embarazo y lactancia, menopausia, articulaciones, digestión, piel y cabello; además de recetas, sinergias y precauciones que facilitan la adherencia en la vida real.
Aprende a elegir una planta columna por síntoma guía, sumar dos vigas complementarias y medir resultados en 6-8 semanas con ventanas de descanso. Incluye mezclas para sofocos, ansiedad e insomnio; colágeno + silicio + ortiga para artrosis y osteopenia; depurativas hepáticas y diuréticas templadas para digestión; adaptógenos femeninos con minerales; y cosmética herbolaria básica con aceites, macerados y tónicos florales.
Con lenguaje sencillo y rigor clínico, esta obra te ayuda a integrar la fitoterapia en tu rutina diaria sin promesas mágicas: pautas realistas, seguridad primero y respeto por los ritmos del cuerpo. Ideal para mujeres que buscan soluciones naturales y profesionales de la salud que desean sumar herramientas basadas en buenas prácticas.
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