Smolinska, Susanne
Description
¿Cansado de los libros de autoayuda que te dicen que "respires profundo" y "pienses en positivo"?
Happiness Hacks no es otro libro con frases de taza
...
de café.
Es una guía irreverente, inteligente y brutalmente honesta para hackear tu cerebro, activar tu dopamina y reprogramar tu bienestar emocional desde la neurociencia, sin culpa ni mantras vacíos. 🚫 Cero autoengaño. ✅ 100% conciencia real.
Este libro te enseñará:
Cómo funciona tu dopamina y por qué estás atrapado en el ciclo del autosabotaje emocional.
Qué papel juegan el cortisol, la microbiota intestinal y la neuroplasticidad en tu felicidad.
Cómo hackear tu sistema nervioso para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.
Por qué la felicidad no es un estado permanente, sino una construcción diaria basada en decisiones conscientes y hábitos cerebrales sostenibles. Un manifiesto contemporáneo para quienes:
No se sienten identificados con el positivismo tóxico.
Buscan una mirada científica, profunda y sin filtros sobre el bienestar.
Están listos para dejar de huir… y comenzar a entenderse.
Conectando neurociencia, filosofía, salud mental y vida real, Happiness Hacks te invita a cuestionar lo que creías saber sobre la felicidad, y a encender —por fin— tu verdadero potencial.
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