SHEILA. RUD, Lisa Martin
Description
GUÍA PARA LA RECUPERACIÓN EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR
QUÉ ESPERAR, POR QUÉ FUNCIONA Y CÓMO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESI
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ÓN, TEPT, ATAQUES DE PÁNICO Y MUCHO MÁS
¿Experimentas constantemente ansiedad, depresión, ataques de pánico o recuerdos traumáticos que perturban tu vida cotidiana?
¿Te has visto arrastrado por emociones abrumadoras incluso ante cosas sin importancia, que parecen obnubilarte, afectando tus relaciones y tu carrera?
¿Los intentos anteriores de sanación y terapia te han dejado frustrado o derrotado, dándote la sensación de que nada puede proporcionarte el alivio que buscas?
¿Deseas un camino probado para navegar por estas tormentas emocionales y encontrar la paz?
Si has respondido "sí" a alguna de estas preguntas, debes saber que no estás solo. Muchas personas con tus mismos sentimientos se preguntan si es posible un alivio duradero. Y lo ES, gracias a las estrategias que cambiarán tu vida contenidas en esta GUÍA PARA LA RECUPERACIÓN EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR: QUÉ ESPERAR, POR QUÉ FUNCIONA Y CÓMO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESIÓN, TEPT, ATAQUES DE PÁNICO Y MUCHO MÁS Este libro está pensado para quienes se han sentido agobiados por recuerdos dolorosos, ataques de ansiedad repentinos o arrebatos emocionales abrumadores que parecen surgir de la nada. A diferencia de la terapia tradicional, la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) se centra en procesar las experiencias angustiosas del pasado, permitiendo a las personas liberarse de la confusión emocional.
La autora ofrece una profunda experiencia personal en la poderosa cadencia de las sesiones de terapia EMDR, desglosando los pasos para iniciar un viaje de curación para quienes luchan contra sus propios demonios. En esta completa guía, descubrirás: Los principios básicos de la terapia EMDR, simplificando conceptos complejos para facilitar su comprensión
7 etapas de la terapia EMDR, explicadas con pasos fáciles de seguir para facilitar la sanación
Ejemplos de la vida real que ilustran el impacto de la EMDR en la ansiedad grave, los síntomas de depresión y los recuerdos reprimidos, incluido el TEPT complejo, el abuso y otros traumas.
Una guía detallada para acercarse a la EMDR como recién llegado a su mundo
Aclaración de las ideas erróneas sobre la EMDR y desmitificación de los mitos comunes
Discusión preparatoria para asegurarte de que estás listo para tu viaje con la EMDR
Instrucciones paso a paso sobre cómo desenvolverse eficazmente en las sesiones de EMDR
Herramientas para manejar los recuerdos intrusivos en el trabajo o tu lugar de estudio y los efectos de los desencadenantes emocionales en los entornos cotidianos
Pruebas científicas que respaldan la eficacia de la EMDR
Sugerencias para el autocuidado antes, durante y después de las sesiones de terapia y para la curación continua
...¡y mucho, mucho más! Tu viaje hacia la sanación no tiene por qué encontrarse con la duda o el miedo. Aunque es posible que te preguntes si la EMDR realmente puede ayudar después de que otras terapias se hayan quedado cortas, esta guía proporciona una introducción suave pero completa al impacto transformador que la EMDR puede tener potencialmente. ¿Estás listo para liberar el potencial de EMDR y contar con un compañero de apoyo a través del laberinto de la terapia, dedicado a guiarte en cada paso del camino? ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito" ahora para embarcarte en un viaje hacia la recuperación emocional!
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