SANTOME, HECTOR
Description
CALMA RADICALGuía práctica para la vida actual
de Héctor Santomé
No estás roto. Solo estás saturado.
Y este libro es tu refugio.
En un mundo que te
...
exige producir más, responder rápido y sentir menos, Calma Radical te ofrece un camino real de regreso a ti.
No con promesas vacías, ni frases forzadas de motivación.
Con pausas. Con rituales. Con microactos de cuidado que puedes hacer aunque no tengas ganas de nada.
Escrito para mentes saturadas y cuerpos que sostienen demasiado, este libro es:
Una guía emocional práctica (sin espiritualidad vacía)
Un manual de primeros auxilios internos
Un mapa para dormir mejor, respirar sin ansiedad y poner límites sin romper vínculos
Un espacio de reconexión, incluso cuando ya no sabes cómo hacerlo
Incluye técnicas breves, frases ancla, ejercicios simbólicos y herramientas para:
Calmar tu diálogo interno
Soltar sin rendirte
Proteger tu energía en medio del caos
Cuidarte según tu propio ritmo (con calendario lunar y plan de 21 días)
Calma Radical no es solo un libro.
Es un acto de resistencia íntima.
Porque tu calma no es debilidad.
Es poder.
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