ENRIQUE. MIRALDA
Description
Vous vivez dans l'urgence, l'inquiétude, l'incapacité à déconnecter ? Avez-vous l'impression que le stress est devenu votre partenaire de vie, et pas
...
le bon ? Ce livre est fait pour vous. Vous découvrirez ici que le stress n'est pas une fatalité, mais une habitude mentale et émotionnelle que vous pouvez désapprendre. Grâce à une réflexion approfondie, des exercices pratiques et des exemples du quotidien, vous apprendrez à identifier les véritables causes de votre stress et, surtout, à vous en libérer. Vous trouverez ici des outils simples et efficaces pour: Lâcher prise sur le besoin de tout contrôler.
Vivre le présent sans angoisse pour l'avenir.
Se détacher des résultats et se concentrer sur le processus.
Réorganiser ses priorités et simplifier sa vie.
Retrouver la paix de l'esprit et l'équilibre intérieur.
Avec un style convivial et direct, et riche en métaphores inspirantes, ce livre vous invite à repenser votre mode de vie. Le temps du lâcher prise est venu. Le temps de vivre en paix est aussi venu. Êtes-vous prêt à dire adieu au stress, une fois pour toutes ?
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